近年愈來愈多男士接觸瑜伽，礙於日常課堂以女士為主，讓怕尷尬的男士未必可以完全享受課堂。 瑜伽不是女士專享的活動，對男士而言，可令你疲憊身心得到完全鬆弛之外，對修復肌肉健康非常有幫助。為了保持健康的體態與心理層面，可以將瑜伽與重量訓練、跑步等加入運動計劃之中一起進行，瑜伽對舒緩痛症、運動後修復非常有效，進而提升運動表現。
瑜伽練習著重呼吸，令思緒沉澱，讓大腦達到寧靜，提升意志力、思維等，同時可將執念放下。
男士專班，由男導師Jack sir負責，更能同理男士在瑜伽上的難處及需要，透過課堂上的觀察，調整課堂程度，以基礎穩定為原則，讓男士也可以感受瑜伽的樂趣。
男士瑜伽
Jack Sir
-RYT-200 Hour Teacher Training with Afresh Yoga Academy
-Higher Diploma in Sports Coaching with VTC*Fitness Coaching Level 2 - HKCBBA
*Yoga & Pilates Instructor - Yoga & Pilates Association, HK
*Elderly Fitness Instructor - IPTFA1. 一經付款確認參加工作坊，不設退款，同時表示參加者清楚了解、同意並願意接受相關風險以及受相關條款及細則所約束。
2. 工作坊名額有限，不設留位或於工作坊舉行當天即場繳費。所有參加者皆需預繳參加費用，方視為正式確認工作坊名額。遞交報名表格後，本公司將經由WhatsApp與參加者聯絡，提供繳付工作坊參加費用的付款資訊。如參加者於獲取付款資訊後24小時內仍未繳付費用，預留的工作坊名額或會被取消。
3. 所有參加者應於參加工作坊前衡量自身的身體狀況是否適合，亦需了解工作坊的相關風險。若有任何疑問敬請自行咨詢相關專門人士的意見，亦可因應個人需要購買適切的保險。
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9. 如有任何爭議，Afresh Yoga Company Limited將保留最終決定權。In case of any dispute, Afresh Yoga Company Limited reserves the right of final decision.